Blog

Ellazítja a testet és a lelket: citromfű

A citromfű (Melissa officinalis), az árvacsalánfélék (Lamiaceae) családjába tartozik. Jellegzetes illata a citromra emlékeztet. Fehér virágú, évelő növény. A Közel-Keletről származik, a mediterrán éghajlatot kedveli. Vadon csak szórványosan fordul elő. Mivel igénytelen növény, termeszthető a kertekben, balkonládákban, lényegében bárhol.Akár otthon is nevelhetünk magunknak citromfüvet Népies neve: orvosi citromfű, citromszagú melissza, méhfű, mézfű, igaz nádrafű, macskaméz, mézelke.A növény latin neve, Melissa görög eredetű női név, jelentése: „mézelő méh”. A növény virágaiban ugyanis különösen sok a nektár, ezért a méhek kedvelik.Az egyik legrégebben használt gyógynövény.A Gyógyítás művészete c. könyvben egy perzsa orvos írt róla először, tehát már az ókorban is ismerték. Akkoriban inkább antibakteriális hatása miatt vették hasznát. Újra ismerté vált a XVII. században, nyugtató hatása miatt javasolták.Napjainkban sincs ez másképp!Főként gyógyteaként ajánlott fogyasztani. Az egyik legjobb természetes nyugtató. Segíti a jó alvást, ha lefekvés előtt fél órával elkortyolgatunk egy csészével. A stressz mindennapi életünk részévé vált. A citromfű tea használható az ideges eredetű szívpanaszok esetén. Feszültség csökkentő hatása révén, gyomorgörcs esetén is megoldást adhat.Egy citromfű tea mindig jól esikSzámos olyan összetevővel rendelkezik, mely felveszi a küzdelmet megfázás esetén is. Vírusölő és antibakteriális hatású. Egy kis mézzel és citromlével kiegészítve jóízű és hatásos teát kapunk, mely meggyorsítja a felépülést a meghűléses betegségekből.Mivel méregtelenítő hatással is rendelkezik, bátran használhatjuk fogyókúrák során is. Rendbe teszi az emésztést, megkönnyíti a máj munkáját. Vizelethajtó hatásának köszönhetően gyorsítja a káros anyagok távozását a szervezetből.Citromfű olajA citromfű nyugtató hatását az aromaterápiában is előszeretettel használják. Kellemes illatával ellazít és energizál egyszerre. Használjuk bátran párologatóban önmagában, vagy más illóolajokkal, pl. levendula illóolajjal a hatás fokozása érdekében.Fejfájás és migrén ellen szintén hatásos, ha párologatjuk, vagy egy keveset a halántékunkra kenünk.A benne található limonén gyulladáscsökkentő hatású. Felhasználható például ízületi gyulladások kezelésére. Enyhíti az izomgörcsöket. Természetesen javítja a vérkeringést, ezzel is elősegítve a fájdalom megszüntetését.A Magyar Gyógyszerésztudományi Társaság (MGYT) Gyógynövény Szakosztálya az orvosi citromfüvet választotta a 2014-es Év Gyógynövényének.